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Hier findest du alles zum Thema Speiseöle, biologische Landwirtschaft und Naturkosmetik. Viel Spaß beim Lesen.
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Dammkultur? Was ist das eigentlich?
Wie funktioniert Dammkultur? Ein wesentliches Ziel der Dammkultur ist Humusaufbau zu betreiben, die organische Substanz im Boden zu...
Katharina vom 14er Öle Team


Schwarzkümmelöl-Creme selber machen
Schwarzkümmelöl stärkt das Bindegewebe der Haut, schützt diese vor dem Austrocknen und regt deren Durchblutung an. Pflanzenöle enthalten...
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4 DIY Haarkur-Rezepte aus der Küche
ob sprödes, trockenes, glanzloses oder fettiges Haar. Hier findest du ein Rezept für jeden Haar-Typ. Für Haarprodukte wird oft sehr viel Gel
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Was sind Fettsäuren?
gesättigte, ungesättigte oder Trans-Fettsäuren? Wofür genau brauchen wir Fette überhaupt? Finde es heraus.
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Kaltgepresst, Nativ, Raffiniert?
Welches Öl kann ich eigentlich für was verwenden? Und wo sind die meisten "guten" Sachen drin? Hier ein kleiner Ratgeber.
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DIY Gesichtsmaske
Gönn dir einen Home-Spa-Day und verwöhn dich mit einer reinigenden Gesichtsmaske das brauchst du: 3 EL Bio-Vollkornmehl 1 EL naturtrüben...
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Sojamilch selber machen
Suchst du eine gesunde Alternative zu Kuhmilch? Geht einfacher als du denkst. Hier eine Schritt für Schritt Anleitung für dich.
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Öle zum Braten
Welche Öle sind am besten fürs Herausbraten und Frittieren geeignet und welche sollte man eher meiden?
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Omega 3 & Omega 6
Zwei essentielle Fettsäuren, die wir zum Leben brauchen! Wo diese enthalten sind, kannst du hier herausfinden.
Katharina vom 14er Öle Team
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